Witam
chce wystartować w niedzielę w zawodach cross country, tylko nie wiem czy dam radę. Powiedzcie mi czy bardzo trzeba być przygotowanym?
Ciężko tam jest?
Co muszę poćwiczyć do niedzieli?

cwicz kolego cwicz

powiedz lepie co i jak

Myśl raczej o tym ,aby strój spełniał wymogi

Przede wszystkim ćwicz wytrzymałość dłoni

co do stroju to mam kompletny

-- dodano 16.03.2010 21:01 --

a powiedz w jaki sposób mam cwiczyć te dłonie??

Kolego mikix130 pomyśl czasami troszkę zanim zapytasz. Jak można ćwiczyć dłonie? Hmmm... Najpierw odpowiedz sobie na pytanie, które mięśnie najbardziej dostają w kość podczas jazdy na quadzie i kierowaniu. Potem poszukaj w internecie informacji. Nie jestem trenerem. Ale chyba wystarczyła by ci siłownia, ewentualnie metody domowe - stosowane prze zemnie. Czyli : Pompki, hantle itd. Ale jedno ci powiem. Jeśli masz zaraz te całe zawody to nie zaczynaj przypadkiem ćwiczyć teraz! Będziesz miał zakwasy i w ogóle nie skręcisz kierownicą Sprostowanie lekkie z mojej strony czyli : ćwicząc dłonie miałem na myśli, żebyś ćwiczył całą rękę czyli biceps, triceps itd...

W zawodach CC ważna, oprócz techniki i siły, jest kondycja - masz za mało czasu żeby coś definitywnie poprawić, zatem pozostaje ci rozsądek i dobre rozłożenie sił. Na następny star przygotuj się wytrzymałościowo i potrenuj technikę. Sam będziesz wiedział po pierwszym razie ...pewnie będzie bolał nawet kciuk

dodam może że ja mam tylko 14 lat
ale pan powiedział ze to jest jeden z najłatwiejszych torów Polsce

Nie ważne czy łatwy czy nie... Dla pana może być łatwy - dla ciebie nie... U mnie tor w strykowie też jest niby łatwy. Ale 4x4 tam nie polatasz. Trochę szybciej podjedziesz pod górkę i latasz. Potem lądując dobija ci zawiecha 4x4 nie jest na tor - od tego zacznijmy...

to jest żwirownia zrobiona pod tor a jesli jest klasa 4k to się chyba nadaje

Ale nie zaprzeczysz, że jednak Grizzly lepiej czuje się w wodzie, błocie , bagnie itd. niż na torze? Lepiej na przeprawowy rajd jechać No ale w CC też można wystartować

No ale w CC też można wystartować [/quote]

jedz ,jedź kolego i nie patrz na innych ja też Jadę pierwszy raz w zawodach CC tylko ze w 2K i też nie wiem czy dam rade ale jesli nie spróbuje to się nie dowiem. wiec kolego smiało walcz... tylko nie wiem czy nie za późno na zapisanie się

rozmawiałem z panem i można zapisać się 2 godziny przed startem pierwszej klasy

-- dodano 17.03.2010 20:43 --

a powiedzcie jeszcze taką rzecz bo tak jak mówiłem startuje 1 raz. I jak doradzacie mi jechać 4x4 czy 2x4 bo niemam zapinanego w jeździe anie blokady mostów. I prosiłbym o kilka rad jak się zachować na starcie to będzie w stylu lemans.
dawac mu odrazu ostro czy wmiare spokjnie ruszać
dajcie kilka rad dotyczących tego wyscigu

Na zapiętym 4x4 ręce nie dadzą rady na takim dystansie Startować jak najszybciej - w końcu to wyścig. Potem dobrze rozłóż siły i dojedź do końca.